小瓢蟲食譜

蔴薏地瓜湯

蔴薏地瓜湯

消暑蔴薏湯,盛產於夏季,臺中地區的特產之一...

 炒高麗菜干

炒高麗菜干

「客家風味」的高麗菜干~酸酸的口感,十分的下飯...

麻油枸杞皇宮菜

麻油枸杞皇宮菜

富含蛋白質、胡蘿蔔素...等多種營養,能防止胃炎也助於預防感冒...

薄鹽夏南瓜

薄鹽夏南瓜

夏南瓜又稱櫛瓜,是目前台灣少為人知的一種冬季果菜…

蛤蜊絲瓜湯

蛤蜊絲瓜湯

夏季盛產的季節瓜果之一,最簡單的料理方式就是蛤蜊絲瓜…

冬瓜排骨湯

冬瓜排骨湯

夏季盛產的季節瓜果之一,冬瓜排骨湯也常是餐桌上的料理…

紅燒茄子

紅燒茄子

紫色的茄子,主要產期在夏季,其營養成份多元…

蒜味四季豆

蒜味四季豆

四季豆的盛產期主要為夏季,屬於淡色蔬菜,含有維生素C以外…

清燙秋葵

清燙秋葵

四季豆的盛產期主要為夏季,屬於淡色蔬菜,含有維生素C以外…

南瓜濃湯

南瓜濃湯

南瓜含有大量的果膠,與含澱粉的食物混吃…